あと10ｋｇ

体重をあと10ｋｇ減らすことができれば、マラソンや登山といった有酸素系のスポーツがすごく楽にこなせるようになると思う。重力に逆らうスポーツの実力には、体重減も実力のひとつだということらしい。といっても体重減は並大抵ではできないぞよ。。

アトピー

最近アトピーが酷くなってきたので※、妹からステロイド剤の塗布薬をもらった。初めて、ステロイド剤を使用した。”ＶＥＲＹ　ＳＴＲＯＮＧ”　のタイプで効き目がすごい。すぐにかゆみが引いてしまった。でもこのステロイド剤、副作用が怖いらしい。常用はやめようと思う。

※のずは軽いアトピー性皮膚炎なんだけど、登山などで汗をかくとかゆみが出て集中できなくなる。今後もこのアトピーが登山、マラソンなどの運動の成果を邪魔するかもしれない。にくき現代病。

昨日、先発北海道登山隊（Ｔ、Ｕ組）が車で出発した。なので、大荷物を積みに出発地に出向いた。１０日にのずも飛行機で千歳に飛び、電車乗り継いで旭川駅で合流予定♪

トムラ登山学校レイクイン付近をチャリで周遊中（２００５年６月）