ジョグ

本日のジョグは約6km。

腹筋、背筋などをしたけど大部体力が落ちてきた感じ。

もうちょっとあったかくなってきたらいいんだけどなあ。

ジョグ5km

今夜は約5kmのジョギングを。

寒くて、寒くて、それでも少しはあたたかくなってきて気分爽快♪

寒いのをちょっと我慢して毎日やればいいのだけれどなかなか難しい。

マラソン

今日は久しぶりにマラソンを実行した。夜風に吹かれて気持ちいい汗を流すことができた。いつもの蟹ヶ谷公園付近を約6ｋｍを走った。

また、帰りの電車の中で車掌さんのまねをする男性のお客がいて、自分も周りのお客も心の中で爆笑していた。何人かはほんとに笑っていたし、自分も少し顔にでた。思い出すと今でも笑ってしまう。彼は本物の車掌さんより上手だった。

剣道

なんとなく登山用ステッキをもっていたら、剣道を久しぶりにやってきたくなった。小学校で習い始めて中学で部活でやっていた以来。はたして今頃になって防具つけてやったとしてうまくできるんかなあ？ただそれだけ。

ジョグ

今夜は久しぶりに綾瀬市まで、サイクリングと軽いジョグをしてきた。

サイクリング：片道6km×2

ジョグ：2km×2、1km×2

すごしやすい気温で気持ちのいい汗をかけた。

会津駒ケ岳登山口

平塚ぐるりん2

昨夜は平塚24時間耐久マラソンを頑張っているみんなを応援に行った。何十時間も走り続けてみんな頑張っているなあ。深夜2時過ぎに帰宅したが、何にも走ったりしていない自分がなんとなく体調が疲労している感じ。

尻屋崎

軽く走っとく？

今日も綾瀬浄水所付近の公園＝蝦ヶ谷公園付近のサイクリングコースを軽く6kmほどジョグ。そこまでの往復11kmをもちろんママチャリで行ったので11kmチャリ＋6kmランでちょうどよい汗をかけたくらいだ。気分も爽快に。。。この公園なかなか設備がよく障害者用トイレ、電源、自動販売機、水道、東屋、芝生、ベンチ、植物園あるし、まわりに人家がないので日本1周チャリダーの野宿候補地に指定できるかも。ちなみにこの公園の東屋では着替えをしたし、走った後の数分は汗だくなので、裸で心地よい風を受けながら闇夜の静けさに酔っていた。ほんとこのようなところはこの辺ではレアだもん。とにもかくにも気温が下がってきてるためジョグには爽快な季節になってきたのでまた実行しようと思う。

宮が瀬鳥屋園地（水車の館）にて

ジョグ

今日はあまり嬉しくはないが、一応記念すべく日なのでジョグを決行した（謎）。

場所は目久尻川サイクリングコースと、綾瀬浄水場付近にできた湿性植物園もある公園付近を10ｋｍほどジョグ。

暑いけど気分爽快だね。それと帰りに人生2度目の飲酒検問に遭遇。「すいませんお酒の検査していますここに息をしてください。はい、結構です。お気をつけて」　だって。夜、綾瀬市方面からのず家に向かう人は要注意。以前もなりくんが飲酒検問やっていたといっていたし。

御岳頂上付近の池

クライミングジム

今日は藤沢のクライミングジムJ WALLへ。トップロード中心にやった。いつものことながら何本かやったあとには、手に力が入らなくなってアウト。初心者の証拠である。1週間に2回はこないと上達しにくいと社長。でも初めてやったときよりはわりとマシになってきた。帰る時の雨のすごさにはびっくり。車の運転も慎重にならざるを得なかった。

丹沢大界木山

今日は北丹沢大界木山登山へ。道志の森キャンプ場から城が尾峠へでて雑木の頭へでる破線ルートをたどる道。破線ルートといってもルート不明瞭なのは大界木山稜線付近の一部約15分間のみで、あとはハイキングに毛がはえたようなものだ。でもそれなりにちょっとスリリングな登山を楽しんだ。天候は寒く、曇りで登山中に出会ったのはひとりのおじさんのみ。おじさんもまさか人に会うとは思わなかったよと。ま、平日登山なんてこんなもん。

12時前には下山してしまったので、1時間半もかけて車で箱根湯の花温泉ホテルへ。前日TOT○さんが入ったという情報もあり負けじと。。自遊人パスポートを利用したので無料入浴。ここの温泉は硫黄泉で草津のような感じがした。登山後の温泉はいいものだ。高級リゾートホテルっぽく通常入浴料金の高さにはちょっとびっくりだ。